Es común que todos hayamos tenido un calambre mientras dormíamos o realizábamos alguna actividad física, pero ¿qué los causa?
Como en todas las ciencias, la medicina también tiene sus enigmas. Pero hay varias teorías que intentan explicarlos.
Como en todas las ciencias, la medicina también tiene sus enigmas. Pero hay varias teorías que intentan explicarlos.
- Fatiga muscular general, en donde los músculos sufren el stress de su contínua utilización, sin el adecuado descanso.
- Falta de elasticidad en los músculos, que puede ser causada por problemas patológicos, entre otros.
- Pérdida de líquido corporal, generalemente durante la sudoración producida en la actividad física.
- Pérdidas de Sodio y otros electrolitos. Esta última teoría es la más instalada en la sociedad. De allí surge el dicho que "debes comer mas bananas", por su alto contenido de magnesio, el cual se presume como casal de los calambres.
Pero además de una actividad física, una mala postura también puede generar un calambre. Tal es el caso de los calambres en los gemelos, que mucha gente sufre mientras duerme. El cuerpo no esta mas tranquilo que cuando dormimos, pero sin embargo, una mala postura por un tiempo prolongado es suficiente para producir esa contracción involuntaria y tan dolorosa de nuestros músculos que llamamos calambre.
6 comentarios:
Pff! sabes? nunca he sentido uno y mira que he estado sometida a mucho stress muscular.
Oye, qué buen blog... ¡desde ya te sigo!
Un beso,
Me alegro mucho por ti Jazmine, porque la verdad que son muy dolorosos. En especial los que ocurren en los gemelos.
Muchas gracias por tus bonitas palabras y por seguirnos!!!
Un abrazo!!!!
Esos calambres nocturnos son criminales, no sé cuáles son peor, si los que te dan en la noche, o los que te dan en el "acto" =S
En mi opinión, los peores son los que ocurren por la noche en los gemelos. De hecho, cuando me da uno de esos, no puedo apoyar bien la pierna por un par de dias, es como si me produjera un pequeño desgarro. Pero aclaro que es sólo una teoría mia. Y lo peor de todo es que estas tranquilo, durmiendo y de golpe ZAZZZZ... te despiertas con un nudo en la pierna que te hace ver las estrellas!
Un abrazo!!!
LOL@"acto"
hahaha qué risa, Potro, no pude evitar el imaginarme la escena [o sea, para los que padecen de esto en dichos "actos" abstenerse del kamasutra ¡ni modo!].
Jajajaja, es que sí son terribles, por eso hay que "calentar" los músculos antes de.
¿Qué te ha parecido esto, eh?
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